Lo sai perchè? Tante piccole curiosità.

Lo sai perchè l’attività fisica aiuta a prevenire l’insorgenza dei tumori?  Alcuni tipi di neoplasie sono sensibili agli effetti del movimento, che ne riduce l’incidenza: la relazione diretta è stata dimostrata per il tumore del colon, dell’endometrio e del seno. Anche se il meccanismo per cui l’attività fisica esercita un’azione anticancro non è ancora del tutto chiaro per gli altri tumori, chi fa sport si ammala meno di chi conduce una vita sedentaria perché il movimento induce l’organismo a produrre sostanze protettive.  Per quel che riguarda la prevenzione oncologica, non si sa a che età è meglio cominciare a fare sport. L’esercizio però è comunque utile per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e per evitare l’osteoporosi. Prima si comincia, meglio è. Molte delle abitudini acquisite durante l’infanzia o l’adolescenza hanno un forte impatto sul rischio di ammmalarsi di cancro anche da anziani. Si pensi inoltre anche all’importanza dell’alimentazione corretta o al fumo: si può sempre correggere un comportamento errato, ma non acquisirlo per niente è comunque una delle migliori strategie di prevenzione.
Lo sai perchè il matrimonio fa bene al fisico e alla mente?
Uomini e donne ecco una notizia che ha dell’incredibile. Uno studio americano firmato da uno staff di professionisti ha analizzato il matrimonio mettendo in evidenza dei particolari che vanno contro i luoghi comuni sull’argomento. A quanto pare il matrimonio fa bene sia al marito che alla consorte. Gli uomini ci guadagnano in benessere fisico perchè le mogli si occupano della casa e della cucina garantendo uno stile di vita sano e confortevole, mentre le donne migliorano nel benessere mentale, perchè per loro, avere una relazione stabile, equivale a rafforzare i sentimenti e la sfera emotiva ne trae benefici. Gli studiothsi hanno anche calcolato quale sia la fascia d’età migliore per dar vita ad un rapporto fisso: se per le donne sembra essere tra 20 e 25 anni, per gli uomini è meglio dai 25 ai 30.  Emerge dalla ricerca un altro dato interessante: un rapporto stabile e costante allunga la vita della coppia. L’impatto delle relazioni stabili a lungo termine sulla longevità è il risultato stabilito da uno studio condotto su un miliardo di persone di sette diversi Paesi europei.  Le persone sposate infatti hanno un tasso di mortalità del 10-15%  inferiore rispetto alla popolazione generale. Quindi, a conti fatti il matrimonio allunga la vita e fa bene sia al fisico che alla mente!
Lo sai che lo shopping fa dimagrire? Sicuramente non è l’ideale per il portafogli ma uno studio inglese assicura che lo shopping fa bene alla silouette. Camminare per ore ed ore, uscire ed entrare di negozio in negozio per scovare l’occasione migliore, sollevare pesanti borse della spesa aiuta a consumare calorie. Sembra una specie di palestra a cui le donne, instancabili ricercatrici della caccia all’occasione perfetta, non rinunciano pur di bruciare grassi. Camminare tra i negozi e sollevare pesi sono esercizi fisici a tuttu gli effetti che possono arrivare a far consumare ben 48 mila calorie all`anno, ovvero circa 920 calorie a settimana. I dati sono frutto di uno studio condotto nel Regno Unito che ha analizzato il comportamento di dieci patiti dello shopping muniti di contapassi e contacalorie. Lo studio si è concluso con un’intervista ad oltre mille persone. Le risposte più curiose e comuni sono state “faccio acquisti perchè adoro comprare e bruciare calorie”. Il 50% delle donne intervistate inffati cammina per ore e ore instancabilmente percorrendo un totale di circa 240 chilometri all’anno. Gli uomini invece sono più pigri e, in sette giorni, non riescono a superare i cinquanta minuti di shopping, e in quello stesso lasso di tempo non percorrono più di 1,5 chilometri di cammino.

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile del Consumatore

Condominio e pollice verde!

Come comportarsi se il vostro vicino di casa ha il pollice verde ed ama adornare con le piante il pianerottolo? Il condomino in questione abita al piano terra e una delle porte di ingresso del suo appartamento è prospiciente al cortile condominiale. L’inquilino usa quello spazio per abbellirlo con piante ornamentali, sedie e tavoli. I vicini, infastiditi da questo comportamento, si recano in tribunale poiché, secondo loro, la norma violata è il primo comma dell’articolo 1102 del Codice Civile.pianerottolo-piante-comuni-condominio

Nello stesso si legge che: “ciascun partecipante può servirsi della cosa comune, purché non ne alteri la destinazione e non impedisca agli altri partecipanti di farne parimenti uso secondo il loro diritto”. Che esito ha avuto la diatriba? Il condomino accusato dai suoi vicini ha vinto la causa. La sentenza (Cass. civ., sez. II, 9 febbraio 2011, n. 3188) infatti recita: “il potere del singolo condomino di servirsi della cosa comune incontra un duplice limite, consistente, l’uno, nel rispetto della destinazione del bene comune, che non può essere alterata dal singolo partecipante alla comunione e l’altro, nel divieto di frapporre impedimenti agli altri partecipanti di farne parimenti uso secondo il loro diritto.”

Pertanto “le allegazioni dei ricorrenti in ordine alle condotte ascrivibili al collocamento nella corte comune di vasi di piante, di panchine con sedie e tavoli in adiacenza dei muri di proprietà del resistente, non appaiono integrare gli estremi della violazione del principio di pari uso ricavabile dall’art. 1102 c.c., non apparendo in alcun modo pregiudizievoli rispetto ad un utilizzo della corte secondo la sua naturale destinazione di permanenza e transito al fine di accedere alle proprietà dei ricorrenti, non avendo gli stessi offerto alcuna prova o allegazione in ordine all’esistenza di un diritto di passaggio carraio sulla predetta area.” In sostanza è lecito il collocamento di sedie e piante nelle parti comuni da parte di un condomino se ciò non pregiudica il diritto degli altri!

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile del Consumatore

Condominio: quando parcheggio è usato in modo imroprio.

Uno dei temi presenti all’ordine del giorno dell’assemblea condominiale riguarda il parcheggio. Capita a volte che i viali condominiali vengano usati per far sostare motociclette ed autovetture impedendo così il passaggio a chi possiede un garage. Spesso per mancanza di spazio o per comodità tali aree, che dovrebbero essere libere, vengono usate in modo improprio. Come comportarsi in queste situazioni?

E’ possibile vietare un comportamento scorretto che può causare disagio? Prima di approfondire la questione è necessario soffermarsi sull’ articolo 1102 del Codice Civile in cui si ricorda che “ciascun partecipante può servirsi della cosa comune, purché non ne alteri la destinazione e non impedisca agli altri partecipanti di farne parimenti uso secondo il loro diritto. A tal fine può apportare a proprie spese le modificazioni necessarie per il migliore godimento della cosa”.CroppedImage860360-parcheggio-condominiale

L’uso della “cosa comune” però non comporta un abuso della stessa area per cui “il pari uso della cosa comune non postula necessariamente il contemporaneo uso della cosa da parte di tutti i partecipanti alla comunione, che resta affidata alla concreta regolamentazione per ragioni di coesistenza; che la nozione di pari uso del bene comune non è da intendersi nel senso di uso necessariamente identico e contemporaneo, fruito cioè da tutti i condomini nell’unità di tempo e di spazio, perché se si richiedesse il concorso simultaneo di tali circostanze si avrebbe la conseguenza della impossibilità per ogni condomino di usare la cosa comune tutte le volte che questa fosse insufficiente a tal fine”.

Per quanto riguarda i viali interni hanno tutti diritto ad usarli senza che ciò intralci il passaggio per accedere ad altre aree. Quindi impedire o rendere difficoltoso l’accesso ai garage risulta essere una condizione sufficiente per vietare l’uso del viale stesso Ciò può essere fatto tanto dall’amministratore (che per legge deve disciplinare l’uso delle cose comuni in modo che ne sia garantito il miglior godimento a tutti i condomini), quanto dall’assemblea, che, in ragione dei suoi generali poteri di gestione delle cose comuni, può andare più in fondo specificando le modalità d’uso da considerarsi lecite.

Estratti conto: oggi vi spieghiamo perchè dovete conservarli

Come avete potuto leggere dal titolo oggi vi diamo un consiglio banale ma molto prezioso. Conservate accuratamente i vostri estratti conto. Perchè? Perche sono un’importante strumento per difendersi in caso  soggetti privati e pubblici  contestino un nostro pagamento passato. e c2

Esempio banale per chi paga le bollette con accredito su c/c: un bel giorno  una compagnia telefonica contesta il pagamento di una fattura di 2-3 anni  fa. Non abbiamo conservato gli estratti conto e magari abbiamo cambiato conto corrente. L’unica alternativa che abbiamo è recarci  presso la vecchia banca e richiedere tale documentazione. Qui la sorpresa. La ducumentazione la dobbiamo pagare. Dunque conserviamo sempre i nostri documenti.

Ecco  in breve alcuni documenti con  i relativi tempi di conservazione :
Ricevute di iscrizioni a rette scolastiche e palestre, 1 anno;
Bollo auto 3 anni Cambiali 3 anni;
Parcelle professionali 3 anni Compensi artigiani 3 anni;
Ricevute dei pagamenti delle tasse  5 anni;
Pagamenti rateali e mutui 5 anni;
Ricevute di canone di locazione 5 anni;
Assicurazioni  5 anni;
Spese mediche 5 anni, Bollettini 5 anni;
Contravvenzioni al codice della strada 5 anni;
Bollette per utenze domestiche 5 anni;
Ricevute per spese di ristrutturazione della casa 10 anni;
Tassa nettezza urbana 10 anni;

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile

Curiosità Pasquali. Eccone alcune.

Sapete perché la colomba è il dolce pasquale per eccellenza?
I primi ingredienti di questo dolce furono molto semplici: solo uova, farina e lievito.
In seguito ne furono aggiunti altri come burro, zucchero e canditi. Da pochi decenni questo dolce ha poi raggiunto il suo maggiore prestigio internazionale grazie alla golosa copertura di pasta di mandorle e frutta secca. La nascita della colomba pasquale è legata alla leggenda di Alboino, re longobardo del VI secolo d.C. Si narra che Alboino voleva conquistare la città di Pavia, ma non riuscendo a HEADER_sito_pasqua-01sconfiggere la resistenza, ordinò che gli venissero condotte tutte le fanciulle vergini della città per abusarne, in segno di vendetta. Gli abitanti ed i rappresentanti della chiesa, offesi da una simile richiesta, architettarono uno stratagemma per salvare le ragazze, sfruttando il noto amore di Alboino per le colombe. Al momento convenuto, ogni ragazza pavese si presentò al cospetto del re affermando di chiamarsi colomba e regalandogli un dolce fatto proprio con questa forma, come messaggio di pace. Infatti nella simbologia del Cristianesimo la colomba pasquale rappresenta la pace e la salvezza per gli uomini.
Un altro simbolo della Pasqua è l’agnello, animale che, nei tempi antichi gli Ebrei sacrificavano nel corso di una festa. I primi cristiani, di cui la maggior parte erano Ebrei, associavano il sacrificio dell’agnello con il sacrificio di Gesù sulla croce. Essi collegavano la gioiosa festa della Pasqua ebraica che ricordava la liberazione degli Ebrei dalla schiavitù in Egitto con la liberazione dalla morte rappresentata dalla Resurrezione. La popolarità dell’agnello come cibo pasquale è legata alla sua importanza come simbolo. Durante il Medioevo l’agnello arrosto divenne il piatto principale tradizionale del pranzo pasquale del Papa ed è ancora consuetudine servirlo la domenica di Pasqua in molti Paesi europei.
Infine un altro simbolo di questa santa festività è il classico uovo: anticamente si credeva che l’universo si fosse sviluppato da un grande uovo e che le due metà del suo guscio corrispondessero al Cielo e alla Terra. L’uovo era anche associato ai riti della fertilità del periodo primaverile di molte popolazioni pre-cristiane e Indo-europee e sia gli Egiziani che i Persiani praticavano in primavera l’arte delle uova dipinte.
Per la religione cristiana l’uovo è il simbolo della Resurrezione di Cristo dalla tomba verso la vita eterna. Lo scambio delle uova durante la primavera è un’usanza antica risalente a secoli fa, quando la Pasqua era celebrata dai primi cristiani. Dopo quel periodo l’uovo divenne un simbolo di rinascita in molte culture. Le uova erano spesso avvolte in foglie d’oro (dai nobili) o colorate facendole bollire con foglie o petali di certi fiori (dai contadini).
Oggi per festeggiare la Pasqua non manca in tavola l’uovo di cioccolata: in questo caso, la tradizione di regalare uova affonda le sue radici in tempi antichissimi, ed è legata al fatto che la Pasqua coincide con l’inizio della primavera, originariamente celebrata con riti per la fecondità ed il rinnovamento della natura. L’uovo quindi porta con sé un messaggio: l’augurio per la vita che si rinnova.

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile

Condominio: cosa succede se il vicino ci uccide il gatto?

Sì al danno morale per la perdita dell’animale da affezione. Se il vicino decide di farsi giustizia da sé e, infastidito dal comportamento del vostro gatto, decide di ucciderlo può essere condannato. E’ recente la sentenza emessa dalla Corte di Cassazione che non perdona l’ignobile gesto accaduto nel Nord Italia ai danni del piccolo animale. Un condomino si è reso protagonista dell’assurda vicenda e con un fucile ad aria compressa ha sparato al gatto del vicino causandone il decesso. Da un punto di vista giuridico il comportamento dell’uomo rientra nell’ipotesi delittuosa di maltrattamento di animali seguito da morte, un reato che è punito fino ad oltre due anni di carcere.

A tale pena si aggiunge poi il risarcimento dei danni che ne derivano. Il Tribungatto condominioale di Milano delinea in maniera precisa, nella sentenza del 01/07/2014, la natura dei danni ed il limite quantitativo entro cui essi siano risarcibili. Nello specifico “ove un animale perisca per un fatto costituente reato spetterà ai suoi proprietari il risarcimento dei danni morali da perdita dell’animale da affezione patiti a seguito della condotta delittuosa”. Tale danno morale, dunque, è risarcibile esclusivamente quando il fatto costituisce reato.

Nel caso in esame, il decesso del gatto è inquadrato come tale pertanto viene riconosciuto il danno morale rappresentato innanzitutto dalla sofferenza psichica patita dalla proprietaria per la morte del proprio animale da affezione, col quale aveva creato un lungo rapporto di affetto.

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile

Dieci consigli per dormire bene

“Aprile dolce dormire”. Chi è che non conosce questo famoso proverbio? Eppure, a volte, per cause diverse il sonno tarda ad arrivare sottoponendo così il nostro fisico ad ulteriori stress. Sapevate, ad esempio, che le ore di riposo variano in base all’età? I neonati  necessitano di moltissime ore (anche fino a venti), ai bambini di uno o due anni ne bastano quattordici; durante l’adolescenza le ore si riducono a dodici mentre, in età adulta, sono sufficienti sette/otto ore per riposare correttamente.
Il bisogno di dormire resta comunque soggettivo: ci sono persone alle quali bastano solo cinque ore ed altre che necessitano di un numero maggiore. Per tutti vale, però, la regola della continuità. Infatti è più ristoratore un sonno di quattro o cinque ore senza interruzioni piuttosto che un sonno di sette ore interrotto da continui risvegli. A volte lo stress e la tensione accumulate durante il giorno, oppure un pasto abbondante e la conseguente pesantezza di stomaco, ostacolano il nostro riposo causando quel fastidioso senso di insonnia. Se soffrite di insonnia dunque ecco alcuni consigliche aiutano a conciliare il sonno.  
1- Seguire una corretta alimentazione: i cibi leggeri cucinati in modo semplice favoriscono il relax. E’ scientificamente dimostrata l’esistenza di alimenti che hanno la capacità di favorire il sonno, perché contengono il triptofano, una sostanza che rilassa in modo naturale. Il triptofano si trova nelle uova, nel pesce, nel latte, nei legumi e nella frutta secca. Altri alimenti quali ilinsonnia riso, l’orzo, le carni bianche e le banane contengono la vitamina B6 che favorisce l’assorbimento del triptofano. Un altro minerale importante, la cui carenza può essere causa di insonnia, è il potassio che regola la contrattilità muscolare e cardiaca. Via libera quindi a frutta, verdura e yogurt alimenti ricchi di questo prezioso minerale.
2 – Una tisana rilassante è l’ideale per trovare il relax. Di tisane ce ne sono molte ma, le più efficaci sono la classica camomilla e la valeriana. Il loro beneficio è legato all’immediato senso di distensione che aiuta l’organismo a rilassarsi in modo naturale. Sono consigliate anche le tisane a base di  tiglio, verbena, fiori d’arancio e passiflora.
3 – Anche una corretta attività fisica può influire sul riposo. E’ bene quindi praticare un’attività leggera. L’ideale è evitare di lavorare dopo cena e leggere libri non troppo impegnativi prima di andare a letto.
4 – Un’ ulteriore considerazione riguarda la temperatura della stanza che non dovrebbe superare i diciotto gradi. Dormire in un ambiente fresco è infatti un’altra delle condizioni ideali. Nei periodi più caldi è consigliato l’uso del condizionatore. Fate però attenzione a non abusarne!
5 – Cercare di andare a dormire sempre alla stessa ora. L’ orario ideale è intorno alle 23:30. E’ dimostrato che intorno a quest’ora la temperatura del corpo si abbassa, la pressione arteriosa cala e si avverte una piacevole sensazione di torpore in quanto viene assecondato il normale ritmo di alternanza luce-buio.
6 – Ridurre il consumo di alcolici e bevande nervine quali tè, caffè ed energy drink. Sono sostanze eccitanti il cui uso è controproducente se si vuole riposare. Queste bibite contengono caffeina, una sostanza che ha parecchi effetti sul nostro sistema nervoso. Alcuni dei quali, noti a tutti, sono un leggero aumento della pressione arteriosa, l’ eccitabilità, l’ insonnia e la tachicardia.
7 – Evitare il fumo che risulta essere un eccitante.
8 – Non stare troppo tempo davanti alla televisione. Le immagini che scorrono in fretta stimolano la retina, un organo che è direttamente collegato all’ipotalamo la zona del cervello che regola il ritmo sonno veglia.
9 – Se non si riesce a prendere sonno è inutile stare a letto provandoci in tutti i modi. In questo caso è preferibile alzarsi e dedicarsi ad un’altra attività, o ad un hobby, che possa far rilassare la mente.
10 – L’ultimo consiglio è usare delle tecniche di rilassamento: un massaggio, un bagno caldo prima di andare a dormire. Oppure provate a chiudere gli occhi, respirare profondamente e visualizzare mentalmente un immagine tranquillizzante: il mare al tramonto, un bosco, un cielo stellato.
Infine se anche questo suggerimento non dovesse bastare potete anche seguire il tradizionale consiglio di contare le pecore!!!

Umberto Buzzoni
Direttore Responsabile